現在、暑い時期に突入しています（気温も30度以上へっちゃらで超える状態）！
こういう時期は、どうしても前述した「熱中症・脱水症」や「低血圧症」の脅威が後を絶ちません。
ただ、そういう「暑い時期」だからこそ出来る楽しみ方、肩の力の抜き方もきっとあると思うのです。
若者とかの間では「プール」や「海水浴」などの楽しみもあると思いますが、どの年齢の方でも共通して楽しめるモノがあるとしたら・・・・それは「飲食」にあるかなと考えています。
私も、暑い夏場に取れたての良質のコーヒー豆で作られた「アイスコーヒー」とか飲めたら、本当に幸せです。
また、夏場では「糖質」もある程度コントロール可能な「アイスクリーム」とかいったデザートもいろいろな形で楽しめる時期です！
夏場ではどうしても「ネガティブ」な出来事も多いかもしれませんが、一方で、それを「乗り越えた」後に口にする「自分へのご褒美」もいつも食べている食事以上に格段に美味しいと思います。
そして、それを自分の親友とかと一緒に楽しむと、その味も一層弾みと元気の向上につながるのではないでしょうか。
今年も私は、いろいろな自分の「課題」もありますが、リズム良く「肩の力」も抜いて過ごせれば本当に良いかなと思っています。
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